အသားေရ ျဖဴစင္ဝင္းပေစမယ့္ သဘာဝပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္အရည္
အဆင္မေျပရင္ Back တစ္ခ်က္ႏွိပ္ၿပီး ျပန္၀င္ၾကည္႔ပါ။
ကံအားေလွ်ာ္စြာျဖင့္ ကုန္က်စရိတ္လည္းမမ်ား၊ အႏၱရာယ္လည္း လုံးဝကင္းရွင္းတဲ့ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္အရည္ေလးရိွပါတယ္။ သဘာဝပါဝင္ပစၥည္းေတြသာ အသုံးျပဳထားပါတယ္။ အသားေရ က်န္းမာျပီး ႏူးညံ့လွပေစပါလိမ့္မယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
သံပုယိုရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း
သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း
ဒိန္ခ်ဥ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း
ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ပန္းကန္တစ္ခုထဲ ေပါင္းထည့္ျပီး တစ္သားတည္းျဖစ္သြားတဲ့အထိ ေသခ်ာေရာသမေမႊပါ။
အသုံးျပဳပုံ
အဲဒီအေရာအေႏွာကို မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ထားပါ။ ေနာက္ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီးေနာက္ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အလွဆီတစ္ခုခုလိမ္းေပးရပါမယ္။
အေကာင္းဆုံးရလဒ္ ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ တစ္ပတ္ ၂ - ၄ ၾကိမ္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
Credit : Trend Myamar
No comments